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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服？ - 傷害預防 - 運動視界

標籤:肌肉緊繃, 痠痛, 伸展放鬆, 陳曉謙. ... 許多骨科手術完的病人，會讓被固定的關節儘早活動，免得固定太久周邊組織變緊繃，能活動的範圍減少。

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