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飲食建議--含B群食物- 蔡明憲教授

維他命B群屬於水溶性維他命，特徵是易溶於水且怕熱，因此常常會在料理的過程中流失。B群的功能與能源轉化、提升注意力、維持活力、蛋白質攝取以及造血機能有關，特別是 ...

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