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增加您對蛋白質和胺基酸的知識 - Ask The Scientists

而且，專注於高品質的天然食物將能幫助您獲得足夠的重要營養素和蛋白質。 根據蛋白質含量和其他營養素，最佳的蛋白質來源是：海鮮、禽類瘦肉、豆類、雞蛋、乳製品（優格 ...

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