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想要長肌肉？這『7種高蛋白蔬菜』也是你另個選擇！

對於素食者來說，在不吃肉類或其他動物性蛋白的飲食下，他們要如何攝取 ... 花椰菜能夠給你大量的天然纖維，因此加入它到飲食中，可以保持你的消化 ...

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