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默默變水腫和高血壓，這10種食物「鈉」可不行！ - 含 ... - 8S94

➢ 含鈉較高的天然食物，應減少食用，如:海帶、紫菜、 4 may 食品若含多於1.5克鹽約 ... 選購包裝食物前，應先參考食物成分標籤，選擇鈉含量較低的食物。 2。 鉀可幫助 ...

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