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限鈉飲食

那些食物含有鈉？ ▫以每日飲食指南計算，每日從天然食物中可攝取. 310~370 毫克鈉 ... 每份鈉含量*份數. =198 * 3. =594 毫克. 約為1.5 克鹽包. 約占每日建議攝取量. 30 ...

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