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限鈉飲食高雄榮民總醫院- 含鈉食物

般天然食物中原本就有含鈉，假使沒有偏食的習慣，每天吃3份蔬菜、2份水果，都可以吃到足夠的量。 · 吃甜點零食的時候，除了關心糖份，也要注意鈉含量；像是：巧克力夾心餅乾 ...

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