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天然和添加鈉的食物生活方式- 含鈉食物 - Vqa7Vk

選購包裝食物前，應先參考食物成分標籤，選擇鈉含量較低的食物。 2。 鉀可幫助身體排出多餘的鈉，故可多吃鉀含量高的蔬果，如香蕉、柳橙、菠菜和番茄 ...

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