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高鈉飲食｜兒童偏好重口味易肥血壓高薄餅、薯片外牛奶 ...

天然含鈉的食物包括鮮奶、肉類、魚類和蔬菜等，這類食物的鹽份含量低，且非加工食物，因此可以正常攝取，不必過於擔心。 2. 飲食中加入健康含碘鹽. 不少人 ...

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