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不是吃青菜就會健康！營養師曝：8樣「高鈉地雷」的蔬菜、澱粉

2.少吃加工食品：減少吃加工食品，以天然原型食物為主。 3.注意營養標示：建議 ... 主要是因為醃漬時加了許多的調味、醬油、鹽如此高鹽分的醃漬方法，讓整體鈉含量提升。

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