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火鍋這樣吃沒負擔 - 私房小廚

一、 選擇低油脂湯底. 建議選擇以天然蔬果、昆布或藥膳熬煮的湯底，可以減少油脂的含量，也可避免吃進過多的人工調味料和鈉。 · 二、 選擇高纖低脂食材. 選擇新鮮、當季的 ...

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