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健身初學者必看!10個常見的健身迷思
而我把這個觀念說給某位建築相關產業的運動夥伴聽,他認為確實如此。我好奇問他,為什麼這樣說呢?他說:「這原理很簡單,其實肌肉(也就是所謂的瘦肉)跟建築是一樣的, ...
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