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堆滿內臟脂肪⋯2片全麥麵包比糖果更糟！戒掉這1味瘦20kg

每當我告訴別人，全麥麵包增加的血糖超過蔗糖，他們通常會很驚訝。吃兩片全麥麵包，跟喝一罐含糖汽水或吃一條 ... 戴維斯（心臟專科醫生）／天下雜誌

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