#贈書活動來了！📖（說明在文末）
《最高生產力工作法》

『不再窮忙！拿回人生主導權！』

近幾年，我時不時會收到這樣類型的粉絲私訊，甚至現實生活中的朋友也會對我提出疑問？

『妳到底如何辦到偽單親育兒、外加自己創業掙錢、還有時間撰寫長文分享各種生活心得？』

當然，我的基礎點和大家都一樣，一天只有24小時；腦袋瓜也只有一顆🤣 我想我只是做到
#有策略的組織工作
#專注優先要務的習慣

💡我來分享一個我自己的 #分類紙條小秘訣：媽媽一天的生活時間相當片段，常常很多事快閃腦中，如果不紀錄下來，下一秒孩子哭鬧就遺忘！

因此，我自己摸索出一套做法。任何想到要做到事，我隨手寫在便條紙上頭。其中包含生活大小事、黑糖饅頭大小事、工作上大小事⋯ #簡稱待處理事件！

然後，我會 #利用顏色作為區分，把它們分為 『緊急事件、次緊急⋯今天要處理、週末前要完成、甚至月底前完成即可⋯』

讓我驚艷的是，運作上已經相當有條理的生活模式，在細細閱讀完此書後，讓我又洞悉了幾處需要修改的地方，而且透過書本上所傳授的方法，直接有了解決之道。

《最高生產力工作法》是由法國的三位作者只花費一個週末便完成！他們歸納出高生產力需要的三大技能：#組織力 #專注力 #加速力。

這本書不僅提供知識，更是集結了超過百名創業家的工作經驗，直接引導教導三項技能，讓讀者能在漫漫生涯中不再窮忙，拿回人生主導權！

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例如：tag朋友。親子遛娃趣。

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#可以天下雜誌免費閱讀三個月

之後還有不定期舉辦抽書好禮
定期關注的冬粉還有機會喔~

最近把時間分配給了冥想
我覺得對於生活的各方面很有幫助
之後再跟大家分享心得~~

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中華電信總經理郭水義回憶起從2020年以資通訊技術協助政府進行精準防疫的歷程。首先在電子防疫方面，針對了歸國旅客或入境人士，配合防疫推出關懷與提醒的簡訊；第二則是透過電子圍籬，協助政府確認居家檢疫與隔離者是否落實居家隔離。今年五月中，簡訊實聯制上路，中華電信用三天的時間動員超過上百人力進行開發，讓民眾免下載APP、免輸入資料，且免費使用，使大家能安心配合防疫措施；此外還有疫情熱點圖的呈現，以及透過中華電信的職場健康管理系統推動企業快篩，幫助企業防疫，表現備受肯定。

科技也幫助緊急救護，如有一個事故現場發生，只要救護車到達現場就可以快速透過連線，精準選定最適合到達醫院的路徑；這樣的領先技術也用在遠距醫療，中華電信將與衛服部合作，協助偏鄉與離島地區建設5G，讓醫療零時差，透過智慧將讓生活無限寬廣。

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＃白噪音 ＃助眠音樂
各節重點：
00:00 前導
00:53 「動態特效網站課程募資 」廣告段落
01:54 什麼是白噪音？
02:30 白噪音的隔音原理
03:03 噪音其實不只白色的！
04:11 海浪聲、下雨聲，那些也是白噪音嗎？
04:51 聽白噪音其實也有缺點？
06:01 對抗噪音還有其他方法
06:57 待在全世界最安靜的地方，是什麼感覺？
07:58 我們的觀點
08:35 提問
08:51 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→白雜訊：https://bit.ly/3gGLw6C
→Sound Masking vs. noise cancellation：https://bit.ly/2TLTe6z
→雜訊的顏色：https://bit.ly/3vEFyHL
→免費讓耳機變好聽，音質升級的實用攻略！-Burn in煲機方式： https://bit.ly/2SMifyn
→耳機變好聽的小秘密-煲機 (RUN-IN)：https://bit.ly/3gCUSAp
→研究：收音機、電風扇具類似「白噪音」作用　有助提升睡眠品質：https://bit.ly/2SG4KQW
→哪種白噪音最好睡？ 超意外！網一致推這聲每聽必睡：https://bit.ly/2TOj2Ps
→科學人的解釋：https://bit.ly/2SOUjdN
→待在世界上最安靜的地方是什麼感覺？：https://bit.ly/3gGXLjP
→睡眠：BBC教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧：https://bbc.in/3wIJKYt
→白噪音可助眠～這3種潛在影響要注意：https://bit.ly/3xNe5W3
→ 白噪音的缺點是什麼？你一定要學會避開這 4 個【潛在危機】：https://bit.ly/3xuboYY

【 延伸閱讀 】

→為什麼你對某種聲音特別火大　科學有答案 - 天下雜誌 ：https://bit.ly/2TP9ELk



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參考資料：
一、作者 賽門西奈克( Simon Sinek)。《無限賽局》。天下雜誌。