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大麦有什么作用和功效– 大麦的营养价值及功效与作用，食用方法

此外，它的升糖指数较低，是高血糖人士的明智选择。 防止便秘. 半杯（100 克）未煮过的去壳大麦含有17.3 克纤维。膳食纤维会增加粪便的 ...

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