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飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同

但其實大麥仁的升糖指數（GI）相對於白米較低，若能適度替代白飯或麵食作為主食食用，就是輔助控制血糖、調控血脂的好幫手。建議大家不妨可以試著在煮 ...

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