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大麥仁升糖指數
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愛吃薏仁美白? 營養師:你吃的「小薏仁」其實是大麥
(飲食健康,健康百科,薏仁,大麥仁,糙薏仁,元氣電商,cofit) ... 薏仁的升糖指數(GI)相對於糙米是更低的,建議大家煮飯時可以混合全「糙薏仁」與糙米 ...
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