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大麥仁升糖指數
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消暑、祛濕一把罩?大、小薏仁作用大不同,買對吃對才有效
但其實大麥仁的升糖指數(GI)相對於白米較低,若能適度替代白飯或麵食作為主食食用,就是輔助控制血糖、調控血脂的好幫手。建議大家不妨可以試著在煮飯時,把大麥仁 ...
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