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吃燕麥可以降血糖？ - 財團法人嘉義基督教醫院糖尿病中心

升糖指數 代表的是食物中的碳水化合物被人體消化吸收的速度，分為低（≦55）、 ... 但是可以參考看看原粒大麥的升糖指數，以水煮熟的原粒大麥升糖指數只有28，非常低， ...

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