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傻傻分不清…小薏仁其實就是大麥仁 - 隨意窩

每天攝取全穀，有助補充膳食纖維、幫助體重控制，還因升糖指數較低，可以降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症的罹患率。此外，對於國人容易攝取不足的維生素B1、B2 ...

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