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大餐後隔天飲食
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減肥也能吃大餐不發胖反而還瘦了!!跟著我這樣做
所以要吃高熱量大餐我會選在中午吃讓身體有時間去消化掉. 2.吃飽後也不要坐 ... 晚餐後的隔天數據. 體重隔天起床是51.4 跟前一天51.5相比還少了0.1kg.
確定!
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