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大重量 呼吸
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太極拳的呼吸法,一呼一吸大有學問 - 每日訊息
目前練太極拳的呼吸方法就三種,一是自然呼吸;二是逆腹式呼吸;三是腹式呼吸。 ... 如練舉重的,氣必須沉到丹田,否則他就不會舉出你要舉的重量。
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