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大重量 呼吸
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練腿練核心你有練過「呼吸肌」嗎 - JoiiUp
2017年4月23日 — 肌肉對於人體運動的能力影響甚鉅,這件事一點都不新奇,近年來流行的鍛鍊腿部肌群、核心肌群,多標榜此二肌群為身體的大肌群,有助於整體的運動能力 ...
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