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大重量 呼吸
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舉重運動🏋️♀️ ♂️需要運用爆發力 和良好的技巧去完成 ...
挑戰大重量前喊聲激勵自己 ,即使失敗也不要氣餒,慢慢來,比較快。…” ... 爆發力 和良好的技巧去完成動作,專注呼吸 ,調整節奏 ♂️ ♀️。
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