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就連大腿也會越粗，更會帶來下半身肥胖的問題- 大轉子突出

骨盆歪斜、「大轉子」向外突出的話，將會影響大腿肌肉的使用狀態， ... 將獲得深度伸展，但是需注意大腿內側與髖關節的酸緊感，請停留在舒服的位置5～7個吸吐後放鬆。

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