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【書摘】《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】》髖部、臀部拉筋操

閉孔外肌起自閉孔的下端，經過股骨頸，止於股骨大轉子的內側。這個走向讓股骨頭得以在 ... 放鬆腿部，讓上身前傾，然後彎曲站立的腿，放低整個身體。

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