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大豆蛋白在運動營養扮演的角色（別再說我會升高雌激素！）

大豆蛋白 是植物性蛋白中少見的完全蛋白質，具備所有的必需胺基酸，是能夠合成和修復肌肉組織的優質蛋白；大豆還能夠幫助穩定血糖，降低膽固醇，聽起來 ...

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