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吃1000元的乳清蛋白或大豆蛋白，到底谁更能增肌？ - 知乎

答案是：乳清蛋白。 很多朋友在健身时都会选择用蛋白粉来帮助自己加速增肌减脂。我在以前的文章中提到过，正常情况下，合理使用蛋白粉对身体没有伤害。蛋白粉只是一种 ...

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