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就算沒在健身,喝「乳清蛋白」也能幫助減脂?一個實驗看驚人 ...
90位過重至肥胖的成年人(BMI值平均31)被分至乳清蛋白、大豆蛋白、碳水化合物三組:. 乳清蛋白組:動物性蛋白質,一天兩份,共提供56公克蛋白質。 大豆 ...
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