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卵磷脂的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

卵磷脂是 建構細胞膜的主要成分，也被稱為「大腦的營養素」。 ... 無特殊限制，但建議若要維繫身體運作與健康，每日最好攝取顆粒狀大豆卵磷脂4.7公克，大約1大匙為宜。

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