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纖維不能消化，那為何要多吃？ - HealthBuy

「膳食纖維正因為無法被人體消化吸收，才能保存到腸道中，促進腸道蠕動，保健腸道健康！」 在過去，無法被消化吸收的食物成分，常被認為是沒有營養價值的 ...

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