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純素大盆食譜: 70 道單點純素菜單、健康早餐、沙拉、藜麥、冰沙和甜點 、高蛋白推薦

早餐杏仁燕麥份量:12 人份/準備時間:40 分鐘材料 4 融化的湯匙椰子油 4 杯傳統燕麥片 1 1/2 杯椰絲 11/2 杯杏仁片 1/3 杯楓糖漿或一般糖漿 3/4 茶匙肉桂粉鹽少許 1 杯 ...

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