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Re: [問題] 上夜班如何調整作息? - tech_job - PTT職涯區

吃飯該哪時候吃哪時候應該要睡覺會比較不累: 跪求orz~~ 作二休二的夜班的作息真的不容易調整，除非把作息顛倒過來， 所謂顛倒過來就是白天當晚上，晚上當白天。

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