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夜班一族養生有法降火首重滋陰自製分明「晝夜」 - 明報健康網

【明報專訊】中醫學其中一個很重要的概念，就是「整體觀念」，強調天人合一，人的生命活動要遵照自然規律，否則就會因為違和而導致身體失調及患病。

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