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長期熬夜傷身壞處多，吃什麼補救?熬夜食物方法懶人包

而吃甜食也是熬夜的大忌。雖然糖有高熱量，但也同樣會消耗體內維他命B，導致反效果，而且也容易引來肥胖問題。很多夜貓族身邊都會放一些方便麵、薯片 ...

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