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平常生活作息與別人不一樣,工作壓力大且時常加班,就寢時間和起床時間每天都不一樣,非常不健康的生活習慣。已經年過三十歲,體力真的大不如前,體力回復明顯變慢,疲勞感揮之不去,一熬夜就快GG了,平常也都有在運動健身還這樣,真的需要補充些保健食品了😐
最近看到社團裡經常有人分享「厚維他」黑...
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平常生活作息與別人不一樣,工作壓力大且時常加班,就寢時間和起床時間每天都不一樣,非常不健康的生活習慣。已經年過三十歲,體力真的大不如前,體力回復明顯變慢,疲勞感揮之不去,一熬夜就快GG了,平常也都有在運動健身還這樣,真的需要補充些保健食品了😐
最近看到社團裡經常有人分享「厚維他」黑紅瑪卡保健食品,聽說用了他們家的EX MacaPro B群 黑紅瑪卡吃了就會愛上,一定有人跟我一樣好奇什麼是黑紅瑪卡,上網查了一下,瑪卡生長於祕魯山區,有祕魯國寶、南美洲人蔘之稱,根據資料報導,瑪卡根部含豐富的蛋白質和礦物質,如鉀、鈣、鐵、鋅,可補充體力,利用獨特的淬鍊加工技術,將瑪卡精華提煉出來,保留最珍貴的營養素,保有全營養價值,非一般市售人工化學合成,提供人體所需的最佳吸收量,屬最天然的保健食品,拿到商品立馬開一包來體驗,EX MacaPro B群 黑紅瑪卡屬膠囊狀的保健食品,聞起來淡淡的草本味道,小包裝共30粒,採夾鏈袋方式設計,重覆開啟使用,隨時好攜帶,易於補充,到目前吃了一禮拜,一開始效果還沒出來,幾天後精氣神明顯變好了,早上上班不再有力不從心的感覺,下午也不會狂打哈欠,有效提升我工作效率🙂
厚維他對食品安全的管理及堅持,採用百分百天然萃取的理念,EX MacaPro B群 黑紅瑪卡由專業團隊研發,與一般市售的不同,有著超高純度黑瑪卡,讓人體吸收率更高,效果更好,通過HACCP食品安全管制系統、FDA-GRAS美國最高規格食品及GMP優良製造標準認證👍
身為男性的我,甚至把他當作男性保養聖品,聽說可以提升戰鬥力及延長續航力,為我自己打造滿分活力,官方建議每日1-2粒(素食可食),早餐或午餐飯後食用最佳,瑪卡不只男性,女性也可以吃,這是保健食品不是特效藥,不可能一開始就有效果,特別推薦給想提振戰鬥力的男性捧油😎
小叮嚀
1.此商品非藥品,供保健用,罹病者仍需就醫。
2.請依建議攝取量食用,勿過量。
3.依食品藥物管理法規定,不得強調藥品功效,有興趣的朋友可以參考官方網站。
1.請置於陰涼、小孩不宜拿取處
2.開啟後請緊閉袋口,保持乾燥
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上夜班要吃什麼保健食品 在 你(妳)好,我是莎拉。 Facebook 的最佳解答
[上飛機不如上夜店](人生很鳥)
前幾天飛了個新加坡過夜班,這趟我難得的當了商務艙的頭。
我雖然制服上已經有一條有點尊榮的黃色槓槓(更尊榮的是兩條黃色槓槓,代表是座艙長,可管全機事務),代表本人已有資格統轄一個艙等之大小事務,手下會有幾位妹子供我使喚。
但平日因為我太資淺,還是妹頭界的小菜鳥,所以升上來之後我,通常都還是在後面經濟艙巡迴半台飛機,巡到腋下全濕,還要自備丹田大聲公呼喊在客艙各個角落轉圈的妹子們來集合:妳,去走紅白酒、妳,去掃廁所、妳,送完客人request去走咖啡、妳,把galley收好給我五台可以收餐的車,我去巡艙回來就可以出車。
以上就是我如跳針般每日在repeat的對話。可以窺見當空服員真的一點都不好玩啊。
但這趟不只難得當了商務艙的頭,而且客人數還很少,整個服務流程走完後,我們還有點餘裕在廚房休息一下。
2K的張先生在座位上一直在看一本書叫「烽火八年」。我只要看見有客人在看書都會看一下對方在看什麼,可以做為我之後買書借書的參考。
張先生坐太久了,畢竟新加坡離台灣小遠,要飛四個小時,所以他起身來廚房走動走動,活動一下筋骨。我身為一艙之督導,有義務要稍稍與客人寒暄,以求他們感覺賓至如歸。
剛好張先生自己開了個話題,他問我:「妳有灰紐噎嗎?」
「有啊,我們有灰,我上禮拜才從紐約灰回來。」不好意思因為張先生年紀頗大是阿北了稍微有點台灣國語,我覺得很可愛就偷學他講話,而一旁的學妹們聽到都偷偷掩嘴笑得花枝亂顫。
幸好張先生沒聽出我偷學他台灣國語,他雙手插口袋,一副生意人談事情的姿態,繼續問我:「啊妳有沒有去過Lincoln Center?」
「沒有耶,我沒去過那邊,我上禮拜去只有到中央公園跑步。」我回。
「我平常住紐噎啦,我都搭妳們灰機。我在紐噎的家就在Lincoln Center那邊。」
「喔,不好意思我們在紐約沒有住那麼高級的地段,我們都住在Flushing。」
「喔,我豬道。Flushing以前都是韓國人在住,然後台灣人,現在都是大陸人。妳看我真的住紐噎,我都豬道。」
「對啊,現在大陸人佔領全世界,去哪裡都看得到他們。」
「我有兩個鵝紙,大的念Columbia,小的念NYU,所以住在紐噎。他們都很聰明,都建中畢業的,現在一個在矽谷上班,一個在我公司幫忙。」張先生炫耀道。
聽到張先生這番出賣兒子的話語,我體內的荷爾蒙順勢調節,指使我的卵巢開始排卵。
放心,我沒有那麼變態想跟張先生來場忘年之戀,但我畢竟也是性成熟之雌性靈長類動物,工作這麼多年,多少也聽過幾起公婆在機上幫兒子挑媳婦的故事。
我敏感的右腦瞬間出現一幅婚後隨夫家移居紐約,住在佔地廣闊的閣樓公寓,丈夫可能念哥大、可能念紐大;可能繼承家業在爸爸公司上班、可能靠自己在矽谷當頂尖人才,不論大兒子小兒子,手心手背都是一筆划算的生意。
終於輪到我了嗎?我心吶喊著。
大家都說當空姐在飛機上認識客人很容易啊、一定每天在機上都被搭訕之類的。我本人也是帶著這樣玫瑰色的幻想被媽媽死活逼去當空姐的。幹,但老娘工作了五年有餘,在機上被搭訕的次數還沒有五次。
我不曉得是我顏面神經在機上就會非自覺性失調,還是綠色穿在我身上就像賣玉米的,我有同事真的每個月都會收到客人名片,最後嫁的老公也是機上認識的客人。而且當時追她的客人非尊即貴,她final挑出兩位競爭,一個開的是BMW休旅,一個開的是保時捷兩人座小跑車。最後她選擇BMW男,因為她說男人在結婚前就開休旅車就是以後會顧家的表現。
但這種奇蹟從來沒有發生在我身上!Never!
我上夜店認識男人都還比上飛機容易些,至少再怎麼不濟,都還有bartender請我喝酒,因為bartender是我朋友。
而張先生和我炫耀兒子的這一刻,我感覺到我人生要move to New York的possibility !
「啊哩逮丸ㄉㄨㄚˋ對?(啊妳台灣住哪裡?)」張先生又問。
問到我台灣住哪裡,我就不得不稍微有些驕傲起來,雖然本人家中非大富大貴,但託父母孟母三遷、祖上積德,也是住在台北市算不錯的地段。飆出地名的時候,我不禁在心裡頭有些得意地想說張先生一定也會因為地緣關係地靈人傑,自然聯想到我應該也是好人家的女兒,更會加深他替我與他兒子牽姻緣的決心。
張先生也不甘示弱,開始炫耀他台灣的家在臺北一零一旁邊,而且是跨年時能被煙火流彈掃到的鹽水蜂炮等級特區,鄰居有某某某、某某某⋯,都是能在天下遠見商周裡常見的名字左右著台灣經濟命脈。
為了展現我本人是個飽讀詩書的靈巧女子,我開始問起張先生看的書的內容,順便帶到我也很喜歡看書,更喜歡民初那段國共抗戰時期慘烈的歷史,意欲凸顯我腦子有料,簡直是一碗八寶冰。
和張先生閒聊了一陣以後,他突然問我:「啊妳們做空姐是不是身體都很差?」
我靦腆微笑告訴他這不一定啦,要看個人保養,像我本人平時有在運動就沒有感覺自己身體有差到哪裡。
「像妳們那樣時差飛來飛去,應該月經很容易亂掉吼?」張先生又繼續問。
「就是比較容易有些婦科疾病啦,可是一個月不要飛那麼多長班就好了。沒有時差就比較不容易有影響。」我回,意在告訴他我還是生得出孫子的!
都從外太空聊到內子宮,我想張先生給我的初步面試成績應該不會太差。接下來張先生就會跟我要聯絡方式,逼他兒子跟我約在圓山大飯店或東方文華之類的地方見面約會。我心裡如是盤算著。
「喔那妳要好好保養身體。」張先生溫馨提醒道。
「我會我會,我都有在吃保健食品。」我回。
然後,張先生轉身掀開隔開客艙與廚房的簾子,揚長而去。
我看著還在飄揚的布簾,還有點無法從他揚起的灰塵中回過神來。
兒子的電話呢?高級酒店下午茶之約呢?剛剛跟我聊了那麼多,最後就只是想羞辱我當空姐身體容易差、月經容易亂嗎?
這種感覺就像是好不容易盼到遠距離戀愛中的男友回國,乾柴烈火你儂我儂之際,卻發現,幹,我親戚來了,而男友又剛好是個見血封喉的小癟三。長久以來的相思之苦只能混血往肚裡吞。
在此順便奉勸一下各位LongD中的男友們,不只要練就泰山崩於前面不改色的實力,還要練練經血崩於前照樣升旗的神力,才能成為真正帶給女友幸福的好男人。
在我男友⋯不,是張先生甩簾離去後,我的一簾幽夢也跟著墜落。我依然是個在機上苦無姻緣的空姐。不要再覺得我們在機上閒閒沒事就等著被搭訕,收名片收到手軟,我認識的九十趴的空姐的老公都不是在機上認識的。
這世上的因緣際會有千百萬種,不管是那一種相遇,請好好珍惜在你身邊的那個人。因為王子與公主幸福快樂的生活,不是因為打敗了壞皇后、殺了惡巨龍,或是家裡很窮被賣去當童養媳,而是因為兩個人緊緊手牽手一起走過柴米油鹽醬醋茶的平凡。
希望有一天,我未來的公婆能看出我樸實的外表下,不只有一顆強健的子宮,更有一顆善良的心。
上夜班要吃什麼保健食品 在 陳佩琪Peggy Facebook 的最佳貼文
自從先生當選市長以來, 我本來敏感的個性, 更加小心翼翼, 深怕帶給先生困擾, 所以這三個月的活動內容,均以學校演講為主, 也幫醫療書籍寫序或推薦文,偶爾接受一些以醫療議題為主的專訪,也會出席純公益團體(例如兒福聯盟)邀約的記者會。
最近有些新書發表會想邀我出席, 雖然以談論醫學、健康內容為主, 但畢竟牽涉到賣書利益, 大多以予婉拒, 但我會把過去寫的醫學文章或演講內容,免費給書籍、雜誌、出版社使用, 希望大家更重視自己的健康。
很多人也會關心市長的健康問題…
雖然我是兒科醫師, 但要我像在醫院工作一樣,專心照顧一個「成人」,每天至少巡房看「病人」一次, 相信還不成問題…
記得情人節那天, 他說要去醫院探視值夜班的我, 就順道被我押去檢驗室抽血, 追蹤他過去血液值有異常的部分。 先生自去年2月17日向台大醫院請假以來, 就沒再做過體檢了。
先生最喜愛的歌手鳳飛飛女士前幾年因肺腺癌過世, 印象中她的先生早她三年也因肺腺癌離世。 通常夫妻一方因某病過世, 另一半心裡也會擔心自己會不會也罹患同一種病, 可惜當時鳳女士沒做低劑量電腦斷層, 若以肺癌細胞的doubling time 來計算, 當時鳳女士若做檢查, 肺癌應還在第一、二期可開刀的階段。
我100年3月17日開完肺腺癌的刀, 當年年中, 先生就在台大醫院自費做了全套健康檢查, 接著幾年的健檢就比較斷續、 不完整 。等到議會質詢告一段落後, 他就會被我這撈叨的妻子及幕僚押去做詳細的體檢了!
過年前後, 他有一次重感冒, 天氣冷又到處走春拜年, 那一段時間, 我給他吃了好多好多症狀治療藥, 紅黴素、 類固醇、 新流都出籠了, 再加上也會要他吃一些保健食品, 每每他手上握了一堆藥, 嘴巴直嚷嚷,怎麼這麼多喲, 但還是毫不猶豫的大口吞下, 我每次都笑他醫生吃藥, 也不問那是什麼, 不怕我毒殺你呀?!印象中他好像沒回答我…