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輪三班作息、輪班影響、輪班工作定義在PTT、社群

失眠問題☀睡眠☀在為生活失序、睡眠品質差而煩惱嗎？睡不好，健康也跟著失控嗎？現在越來越多人因為工作關係，輪大夜班、不規則輪班，又或是出差產生時差， ...

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