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1天5分鐘身材管理: 300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展

... 痛,感覺有點僵硬。一按壓肚臍做壓腹測試( belly press test )時,會感覺疼痛且肌力偏弱。 0 一起了解大圓肌( teres major ) !尋找大圓 ... 大圓肌為何緊縮?一經常做手臂彎曲.

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