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千焦、卡路里、大卡、卡是什麼關係？不會算的看這一篇就夠了

攝入小於消耗7700大卡熱量=1公斤脂肪，也就是說要想減掉1公斤必須 ... 比如心臟的跳動、肺部的呼吸、大腦的思考，RMR 的計算是24 小時為一個週期，.

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