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你一天需要多少熱量？簡單2步算出| 基礎代謝率| 肥胖| 體重

另外，以特定的基礎代謝標準值乘以體重，能計算出每日基礎代謝率。實際上，基礎代謝率因個人的肌肉量和體溫等條件而有所差異。 要計算一天應攝取的熱量 ...

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