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懷孕初期飲食吃什麼?解析孕婦飲食原則與4大禁忌 - VITABOX
大家熟悉的飯、麵等食物都屬於全穀雜糧類,建議孕婦一天食用3碗的份量,且至少2碗為全穀類,像是:糙米、什穀米、紫米、小米、燕麥、大麥小米、燕麥、 ...
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