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大便太硬，堵在肛門口拉不出？多吃3種「天然瀉劑」，大便暢通

如果大便只是變得乾燥而硬，但形狀並無明顯的變形或變細，且排便習慣和往常差不多，則不會有太大問題，針對上述可能原因做調整即可。如果大便性狀和往常 ...

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