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腸道．全身心健康聖經：美國腸道權威帶你打造腸道好生態，生病少、人不老

... 大便是消化旅程的最後一站,主要由食物的固體或半固體殘留物組成,這些食物沒有在 ... 原因是飲食中纖維的含量過低。你需要纖維來留住水分,讓大便變大,這樣才容易將大便 ...

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