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便秘吃什麼？10大順暢食物黑咖啡、無糖綠上榜！掌握5關鍵

生活壓力大、飲食不均衡，都特別容易引起便秘，而每個人都有自己解決便秘困擾的小 ... 常常擠不出來的人，可以拿張小椅子踏腳、改善排便姿勢試試。

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