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每天排便，但小粒硬硬的仍算便秘！更年期後易有的虛秘

因為虛，所以腸子無力氣排便，因為燥，所以便便會乾乾硬硬的。所以除了眾所周知的，要多吃蔬菜、多喝水、生活減壓之外，「虛秘」者，還要更加強補虛潤 ...

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