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大人下班時間越來越晚，孩子本來七八點吃完晚餐，正要培養睡意

質、容易夜驚、噩夢、說夢話、難以入睡、睡眠時容易焦慮、早上起床易感. 到疲累…等問題，尤其觀看大人的節目(除體育台外)更加明顯，不論是被動. 觀看或主動觀看。

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