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太夜食晚餐睡眠質量差易抑鬱- 明醫網 - 明報

此外，有的人晚上吃飯時聊天興奮，睡覺時失眠，白天精神狀態不佳，很容易出現抑鬱症狀。 4. 引發胃病 因為晚飯後不久就睡覺，機體大部分組織器官開始 ...

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