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常早醒小心是罹患憂鬱症徵兆! 養成4個習慣幫助睡好覺 - 常春月刊

該研究由美國科羅拉多大學、麻省理工學院及哈佛大學等校學者合作進行，樣本數高達85萬筆，而研究結果顯示，整體而言，受訪者平均睡眠中點是凌晨3點，意味著於晚上11點就寢 ...

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