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提早1小時上床睡覺罹患憂鬱症風險降23 - 優活健康網

該研究由美國科羅拉多大學、麻省理工學院及哈佛大學等校學者合作進行，受訪者平均睡眠中點是凌晨3點，意味著於晚上11點就寢，並在早上6點起床。結果發現， ...

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