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白天疲倦、晚上失眠，沒來由情緒低落？4食物舒緩憂鬱心情

丹麥研究顯示，缺乏日照容易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加。 憂鬱的感受並不等於就是憂鬱症，而是必須有一些症狀，持續一段時間，並影響 ...

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